Une technique issus du Yoga peut vous aider à devenir un meilleur trader.
Le yoga pour gagner plus en trading !!!!
Vous aussi devenez un Yoga Trader 
Abordons tout d’abord l’un des problèmes principaux en trading.
Le tilt pour le trader
Vous avez sûrement ressenti comme moi, ce sentiment de montée d’adrénaline pendant que vous tradez. Ce sentiment qui vous empêche de réfléchir. Ce sentiment, qui vous pousse à faire des erreurs !!!
Sous cet état, en quelques secondes vous perdez l’équivalent de mois de gain accumulés.
Si vous n’avez jamais senti cette frustration absolue. L’exercice qui suit ne vous apportera pas grand chose par rapport à vos pratiques.
Par contre, si vos émotions ont déjà influencé votre trading, la suite peut vous intéresser :).
Une solution possible
Quand vous sentez cette envie de revanche face au marché, cette montée de fièvre.
Un seul conseil, arrêtez tous !!! Clôturez vos positions.
C’est la première étape, mais elle n’est pas suffisante.
Changez d’air
Une fois que vous avez toute clôturé, quittez votre salle de trading. Sortez 5 minutes. Aérez votre corps et votre esprit. Mais souvent cela ne suffit pas et ce sentiment de vengeance face au marché vous trotte dans la tête.
La solution ultime existe
C’est un exercice simple, mais extrêmement puissant. Au départ, j’étais septique, cela paraissait tellement bizzare. Cela me paraissait trop simpliste pour qu’il y aie des résultats. Une fois que j’ai testé, cela a fait des miracles.
En plus de l’utiliser pour gérer mes Tilt, je l’utilise avant chaque séance de trading pour me mettre dans le bon état.
Comment faire ? C’est un exercice de respiration, issues des maîtres yogi. Il consiste à duper son esprit en se concentrant sur l’exercice de respiration. La combinaison de l’exercice et de la concentration sur ce dernier change les mauvaises pensées.
En plus, cet exercice par le travail de respiration permet de descendre la fréquence cardiaque, l’excitation et assez étrangement les poussées de testostérone qui nous poussent à des erreurs.
Mais, pas seulement
Le mouvement se sépare en une posture relacée :
- un mouvement d’inspiration
- un mouvement de blocage de la respiration
- un mouvement d’expiration profonde
- une concentration absolue sur l’exercice
Découvrez le plan d’action en 4 points simples, totalement détaillé :
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Le plan d’action concret pour utiliser le Yoga dans votre trading
Etape par étape, reproductible immédiatement:
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