Vous faites du DayTrading ?
Vous êtes pendant 1, 2 ou 5 heures devant votre ordinateur ?
Vous avez mal au dos ?
Le mal de dos
La position assise devant un ordinateur est mauvaise pour le dos. Le trading (et surtout le DayTrading) moderne c’est être devant un ordinateur pendant des heures.
C’est pour ca que les DayTrader ont souvent mal à leur dos.
Des solutions longues et imparfaites
Des solutions existent comme courir ou faire de la natation. Mais elles ont deux inconvénients, elles prennent beaucoup de temps. Et surtout, aucun sport n’est vraiment bon pour le dos même la natation. La natation muscle le dos du DayTrader, mais elle met le dos sous tension ce qui provoque un mal au dos.
La seule solution
La seule et unique activité qui est bonne pour le dos sont les étirements. On peut en faire en pratiquant le Yoga, le Qi Gong le Tai-Chi, …
J’ai mis 3 exercices d’étirements bon pour le dos idéals pour les traders pressés et la bonne position à avoir pendant le trading
Retrouvez dans la fiche action :
- Une technique simple pour protéger son dos en trading
- Les 3 exercices pour lutter contre le mal au dos du trader
- La position idéale pour trader
Le plan d’action : « Trader sans mal de dos »
Etape par étape, reproductible immédiatement:
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